Ефективність індивідуально-орієнтованих вправ з врахуванням ступеню адаптованості студентів до фізичних навантажень = Efficiency of Individually Oriented Exercises Taking Into Account the Degree of Students' Adaptability to Physical Loads.

Адекватна фізична активність виступає головним адаптогенним
фактором у системі забезпечення здорового способу життя сучасної людини, що визначає її провідне значення для психофізичного розвитку особи. Покращення фізичної
підготовленості різних верств населення України сприяє профілактиці надмірної або не достатньої маси тіла, зменшує ризик виникнення серцево-судинної патології, діабету,
остеопорозу, імунодефіцитних станів, онкологічних захворю- вань, уражень дихальної системи та опорно-рухового апарату, депресії та інших психопатичних розладів. А відтак розробка орієнтованих заходів фізичної культури з урахуванням індивідуальних параметрів фізичного розвитку та сихофізіо-логічних можливостей людини в теперішній час набула не
тільки медичного, а й соціально-економічного значення.